Achtsamkeit #ein bisschen "OMMM", Körper und Geist im Einklang - hilft!
Die moderne Arbeitswelt ist oft stressig und herausfordernd – doch wer sich selbst gut führt, bleibt klar und fokussiert. In diesem Seminar lernst du, wie du Achtsamkeit gezielt nutzt, um Stress zu reduzieren, bewusster zu handeln und mehr innere Ruhe zu finden.
💡 Das erwartet dich:
🔹 Was ist Achtsamkeit? – Die Essenz bewusster Wahrnehmung 🧘♂️
🔹 Berufswelt & Komplexität – Wie du in stürmischen Zeiten den Überblick behältst 🌪️
🔹 Selbstführung – Eigene Ressourcen erkennen & stärken 💪
🔹 Triggerpunkte & Emotionen – Bewusst reagieren statt automatisch agieren 🎭
🔹 Die Macht des Unbewussten – Innere Muster verstehen & positiv nutzen 🧠
🔹 Anker setzen – Praktische Methoden für mehr Gelassenheit ⚓
🔹 Fantasiereisen – Entspannung und neue Perspektiven erleben ✨
🔹 Lerne, bewusst im Moment zu sein – für mehr Klarheit, Energie & innere Balance!
Bist du bereit, Achtsamkeit als Schlüssel für einen gelassenen und fokussierten Alltag zu entdecken? Dann tauch ein! 🌱💡
Feedback:
"Stefan ist der geborene Trainer/Ausbilder. Es war sensationell mit ihm" #TN Achtsamkeit
"Das Seminar mit Stefan zum Thema "Mindful Leadership" war nicht nur lehrreich, sondern auch äußerst unterhaltsam! Mit seinem Charisma hat Stefan das Seminar zu einem echten Highlight gemacht. Ich bin gespannt darauf, zu sehen, wie wir das Gelernte in der Praxis umsetzen können, und freue mich auf weitere Seminare mit ihm!" #Anna Redetzky - Thomas Prinz GmbH
"Einer der besten Kurse die ich besuchen konnte. Es hat mir sehr geholfen und mich sofort weitergebracht. Sehr zu empfehlen! Danke nochmal dafür." #TN Achtsamkeit