Gesundheit und Ernährung  #DU hast jeden Tag die Wahl, wähle richtig!

Mentale Stärke und Lernfähigkeit sind wichtig – doch ohne einen gesunden Körper fehlt die Basis für echte Leistungsfähigkeit. Wie beeinflussen Ernährung, Bewegung und Rituale unser Wohlbefinden? Und wie schaffen wir es, realistische Gewohnheiten zu etablieren, die uns langfristig stärken?
In diesem Seminar nehmen wir mentale & körperliche Gesundheit unter die Lupe – praxisnah, reflektiert und mit vielen Aha-Momenten!

🔥 Das erwartet dich:

🔹 Was bedeutet „reboot“? – Die Kunst des bewussten Neustarts 🔄
🔹 Fachlicher Input – Klartext zu Ernährung, Energie & Gesundheit 📚
🔹 Familiäre Gewohnheiten – Welche Muster beeinflussen uns unbewusst? 🏡
🔹 Gesellschaftliche Normen – Was wird uns vorgelebt – und was passt wirklich zu uns? 🌍
🔹 Eigene Rituale reflektieren – Was tut mir gut, was darf ich verändern? 🔍
🔹 Ziele setzen, die funktionieren – Kleine Schritte mit großer Wirkung 🚀
🔹 Lerne, bewusst mit deiner Energie umzugehen – für mehr Gesundheit, Kraft & Wohlbefinden!

Bist du bereit für dein persönliches „Reboot“? Dann los! 💪🥗